TRAININGSLAGER übers Wochenende Sa. 24.02 – So. 25.02. in Neu-Ulm
Da das Trainingslager letztes Jahr sehr gute Kritiken erhalten hat, wird es dieses Jahr wieder veranstaltet:
Trainingslager übers Wochenende bei mai fitness im Donaubad, Neu-Ulm, Coach Michael Schlipf
Inhalte:
1) Effektive Trainingssteuerung: So wirst Du Dein eigener Coach
2) Schwimmen: Die 4 Phasen des Kraularmzugs inkl. spezifischer Übungen und Videoanalyse
3) Radfahren: 60 Min Einheiten für mehr Druck, langweiliges Grundlagentraining war gestern
4) Laufen: Intervalltraining, schneller werden mit System
5) Leistungstests für Triathleten: Spaß an Leistung. Entwicklungsschritte sichtbar machen und erfolgreich verwerten
6) Yoga: Die 5 wichtigsten Entspannungsübungen für Triathleten
7) Gemeinsames Abendessen (Sa Abend)
8) Zeit zur freien Verfügung/Regeneration (Freizeitbad & Sauna)
Ablauf: Wir gestalten die 2 Tage etwas kompakter als letztes Jahr und streichen den kurzen Freitagsteil. Einen detaillierten Ablaufplan wird erstellt sobald die Bahnreservierungen mit dem Donaubad fixiert sind.
Preis: 99 Euro/Person